Ruhe, innere Einkehr...
07-09
NOV
2025
Rückzug, Ruhe und innere Einkehr
Ein Wochenende in Stille und Abgeschiedenheit. Den Blick über das Watt und das Meer gerichtet: Weite, Ruhe, nur das Rauschen von Wind und Wellen.
Lass dich ein auf den Herbst, ziehe dich zurück und bereite dich auf die Zeit der Regeneration vor: nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) die Wandlungsphase Metall. Finde zu dir selbst und schöpfe Zuversicht und Selbstvertrauen.
Yoga & Meditation
An diesem Wochenende begleitet dich eine harmonische Mischung aus sanfter Yoga-Praxis, welche nach innen wirkt, und verschiedenen meditativen Ansätzen. Dazu verbinde ich Körperreisen, Atemlenkung und auch Klangmeditation.
Im Mittelpunkt dieses Wochenendes stehst du in der jahreszeitlichen Wandlungsphase Metall: lass dich darauf ein, komm an in deiner Auszeit, traue dich loszulassen und sei zeitweise nur im Hier und Jetzt. Der Tag außerhalb der gemeinsamen Praxis gehört dir, nutze ihn zum Spazierengehen, z.B. am nahen Deich oder an den schier endlosen Stränden von Sankt Peter-Ording.
Der Zeitplan könnte wie folgt aussehen:
Freitag: individuelle Anreise bis 17 Uhr, zum Ankommen eine sanfte Yoga-Praxis; gemeinsames Abendessen, gegen 20:00 Uhr eine stille Meditation.
Samstag:
07:30 Uhr: Atemkraft - belebende Praxis zur Öffnung deiner Atemräume; darauf aufbauend:
08:15 Uhr: sanfte, tief wirkende Yogastunde am Morgen; anschließend Frühstück und Zeit für dich
16:30 Uhr: Meditationsflow. Atme dein Yoga. Anschließend Abendessen; 20:00 Uhr: Klangmeditation mit tibetischen Klangschalen
Sonntag:
07:30 Uhr: Atemkraft - belebende Praxis zur Öffnung deiner Atemräume; darauf aufbauend:
08:15 Uhr: sanfte, tief wirkende Yogastunde am Morgen
anschließend gemeinsames Frühstück und Räumen der Zimmer.
Dein Ort der Ruhe
Du wohnst im Bio-Hotel BeBio natural in Tönning (Schleswig-Holstein). Dieses Hotel liegt direkt an der Mündung der Eider in die Nordsee - Wasser, Watt und Weite direkt vor der Haustür.
Bilder und eine Beschreibung des Hotels findest du hier.
Praxis in Achtsamkeit und Liebe
Lass dich treiben und inspirieren, horche in dich hinein und spüre die Liebe zu dir selbst. Die Arbeit mit und in der Gruppe kann dich ein stückweit zu dir selbst führen - aber dein ganz persönliches Bedürfnis, dein momentanes Empfinden bestimmt deinen Weg.
Wenn du Ruhe und Abgeschiedenheit für dich suchst, so wirst du fündig. Nimm dir - wann immer gewünscht - eine Auszeit vom Programm des Retreats. Die direkte Umgebung der Hotelanlage bietet genügend Raum dafür. Nimm das Salz in der Luft bewusst wahr und genieße jederzeit auch das Rauschen des Windes und den Klang der Wellen.
Reise- und Buchungsinformationen
Allgemeine Hinweise
Gruppengröße: maximal 10 Personen, das Retreat findet ab 3 Person statt (diese Bedingung ist bereits erfüllt...). Begleitpersonen, die nicht an den Praxis-Einheiten teilnehmen, zählen dabei nicht mit.
Preis: Für die Teilnahme an den Yoga- und Meditations-Einheiten werden pro Person 149 Euro erhoben (bis zum 30.06.25 nur 119 Euro; für Mitglieder des Post SV Uelzen gelten bei Anmeldung über VereinOnline Sonderkonditionen). Deine Buchung des Retreats nimmst bitte über das Formular unten vor. Im Preis enthalten sind die täglichen Praxis-Einheiten laut Plan, die Organisation, die Betreuung vor Ort. Für Unterkunft und Räumlichkeiten inkl. Yogamatten etc. werden vom Hotel 259 € im EZ oder 175 € pP im DZ (jeweils inkl. Halbpension) berechnet. Bis zum 15.09.25 habe ich im BeBio-Hotel ein Zimmerkontingent zu diesen Konditionen reserviert. Du kannst gerne selbst darauf zurückgreifen oder mir einen Hinweis geben.
Im Anschluss an die Buchung bei mir (siehe unten) wird eine Anzahlung von 50 Euro fällig, die im Falle eines späteren Rücktritts nicht erstattungsfähig ist.
Das "Kleingedruckte"
Die Organisation von Anreise und Unterbringung erfolgen auf eigene Initiative der Teilnehmer.
Eine Anmeldung und Buchung ist möglich, solange freie Plätze verfügbar sind. Die Buchung bedarf meiner Bestätigung und wird dann erst nach erfolgter Anzahlung wirksam. Die Buchung verfällt (auch nach erteilter Bestätigung), wenn die fällige Restsumme nicht innerhalb der gegebenen Frist beglichen wird. Die Restsumme wird zur Absicherung des Retreats in der Regel 8 Wochen vor Retreatbeginn fällig, jedoch nicht vor Rechnungstellung.
Ein Rücktritt von der Buchung ist bis 4 Wochen vor dem Beginn des Retreats, also bis zum 10.10.25 möglich. Bis zu diesem Datum wird der Retreatbeitrag bei Rücktritt abzüglich der Anzahlung erstattet. Bei Rücktritt bis 2 Wochen vor dem Beginn werden 50% des regulären Beitrages fällig, danach 100%, sofern nicht Nachrücker aus einer Warteliste diese Lücke schließen können. Die Stornobedingungen des Hotels gelten unabhängig hiervon. Eine Übertragung der Buchung auf einen anderen Teilnehmer anstelle eines Rücktrittes ist kostenfrei möglich. Bitte erwäge für den Fall deiner kurzfristigen Verhinderung den Abschluss einer Reiserücktrittskostenversicherung.
Sollte das Retreat wegen zu geringer Teilnehmerzahl abgesagt werden, so wird der Gesamtbetrag inkl. der Anzahlung erstattet.
Ich trete NICHT als Reiseveranstalter auf, sondern bin allein für die Praxis-Einheiten vor Ort verantwortlich. Bei meiner Verhinderung (z.B. durch Krankheit) werden lediglich die hier erhobenen Retreatbeiträge erstattet. Ein Anspruch auf Rücktritt von der Reise an sich begründet sich daraus nicht.
Buchung "Yoga Herbst Retreat", Tönning 07.-09.11.25
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